Schön, dass Du hier bist...
...und Yoga kennenlernen oder Deine Praxis vertiefen möchtest. Ich bin Silke - Yoga-Lehrerin und Yoga Personal Trainerin, - und ich begleite Dich auf Deinem ganz persönlichen Yoga-Weg. Gerne teile meine Erfahrungen, mein Wissen und meine Leidenschaft für Yoga mit Dir.
Was bedeutet mir Yoga?
Yoga ist für mich weit mehr als eine körperliche Praxis - es ist eine Haltung gegenüber dem Leben. Durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele öffnen sich neue Blickwinkel und Denkweisen, die mich im Alltag stärken und begleiten. Yoga möchte mich nicht verändern - und auch Dich nicht. Denn ich glaube daran, dass wir alle gut und richtig sind, genauso wie wir sind. Yoga hilft mir, liebevoll und achtsam mit mir selbst umzugehen, gesund zu bleiben - geistig und körperlich- und immer wieder in meine innere Balance zu finden.
Yoga lehrt mich, Qualitäten wie Dankbarkeit, Empathie und Nachsicht zu kultivieren und schenkt mir Kraft und Klarheit für den "alltäglichen Wahnsinn". Für mich gilt: Der Weg das Ziel.
Meine Yoga-Ausbildung:
- Zertifizierte YOGA und KREBS- Trainerin (Weiterbildung YOGA und KREBS by Gaby Kammler)
- Ausgebildete Yoga-Lehrerin für Hatha Yoga (AYA 500h)
- Geprüft und zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (Präventionsangebote nach§ 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V)
- Yoga Personal Trainerin
- Power Yoga Teacher Training bei Brian Kest (Erfinder des Power Yoga)
Was ich sonst noch mag?
Reisen. Das Meer. Menschen und ihre Geschichten. Lachen. Genuss. Gorillas. Natürlichkeit. Wahre Worte. Den Sommer. Und Klatschmohn.
Ich lebe mit meinem Mann, unseren beiden Hunden Tala und Polly und unserer Katze Ella in Hamburg - mitten im Leben und doch gerne auch mal ganz für mich.