...und Yoga kennenlernen oder Deine Yoga-Praxis vertiefen möchtest. Ich bin Silke, Yoga-Lehrerin und Yoga Personal Trainerin, und ich begleite Dich gerne auf Deinem Yoga-Weg und teile meine Kenntnisse und Erfahrungen mit Dir.
Was bedeutet mir Yoga? Yoga ist für mich zu einer Lebenseinstellung geworden: durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele entstehen neue Sicht- und Denkweisen, die Einfluss auf mein Leben haben. Dabei möchte Yoga mich nicht verändern, denn jeder von uns ist einzigartig und gut und richtig so, wie er ist. Vielmehr hilft mir Yoga dabei, geistig und körperlich gesund zu bleiben und freundlich und liebevoll mit mir und meinem Körper umzugehen. Yoga zeigt mir Wege, positive Eigenschaften wie Dankbarkeit, Empathie, Nachsichtigkeit und Achtsamkeit zu entwickeln und stärkt mich gleichzeitig für den "alltäglichen Wahnsinn". Dabei ist der Weg das Ziel.
